Сахарный диабет 2 типа - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется высоким уровнем сахара в крови, который может привести к различным осложнениям со здоровьем, если его не контролировать. Одним из ключевых показателей этого состояния является уровень глюкозы или уровень сахара в крови. В этой статье мы углубимся в понимание этих уровней и их значения для больных сахарным диабетом 2 типа.
Глюкоза, также известная как сахар в крови, является основным источником энергии для нашего организма. Наши клетки используют его для правильного функционирования. Однако, когда мы потребляем больше углеводов, чем необходимо, наш организм преобразует эти углеводы в глюкозу. Этот процесс увеличивает количество сахара в нашем кровотоке, приводя к гипергликемии - повышенному уровню сахара в крови. У людей с сахарным диабетом 2 типа резистентность к инсулину приводит к повышению уровня глюкозы в крови выше нормы, даже несмотря на то, что у них достаточно инсулина.
Уровень сахара в крови обычно проверяют перед едой (натощак) и через два часа после еды. В идеале уровень сахара в крови натощак должен составлять менее 100 мг/дл, а через два часа после приема пищи уровень сахара в крови не должен превышать 140 мг/дл. Все, что превышает эти пределы, указывает на преддиабет или полномасштабный диабет.
Очень важно следить за уровнем сахара в крови, потому что он напрямую влияет на то, насколько хорошо вы справляетесь со своим состоянием. Высокий уровень сахара в крови может вызвать немедленные проблемы, такие как затуманенное зрение, головные боли, спутанность сознания, вялость и сухость во рту. В долгосрочной перспективе это может привести к серьезным проблемам, таким как болезни сердца, инсульт, почечная недостаточность, слепота и ампутация. Таким образом, поддержание оптимального уровня сахара в крови жизненно важно для эффективного лечения диабета 2 типа.
Существует несколько факторов, влияющих на уровень сахара в крови, включая возраст, пол, физическую активность, уровень стресса, режим сна, прием лекарств и болезни. Изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное увлажнение, отказ от курения и достаточный сон, играют важную роль в контроле уровня сахара в крови. Более того, мониторинг повседневной активности с помощью таких устройств, как умные часы и fitbits, помогает людям понять свои поведенческие триггеры и внести необходимые коррективы.
В заключение, наблюдение за уровнем сахара в крови является важной частью лечения диабета 2 типа. При правильном лечении многих рисков, связанных с сахарным диабетом 2 типа, можно избежать. Помните, что путь каждого человека с сахарным диабетом 2 типа уникален; поэтому настоятельно рекомендуется тесно сотрудничать с медицинскими работниками для разработки индивидуальных планов лечения.